Am vergangenen Wochenende traf sich der Landeskader 2010w zum ersten Lehrgang nach den Sommerferien! In der neuen Sporthalle des Cecilien-Gymnasiums in Düsseldorf fanden die 29 anwesenden Spielerinnen ideale Bedingungen vor, um wieder in zwei Einheiten (TE) zu trainieren!
Der Schwerpunkt in der ersten TE lag, nach einem ausführlichen „Warm up“, auf der Befreiung zum Ballerhalt und der Nutzung des „Hand Offs“ inklusive Verteidigung. Über 2-0 ging es bis ins 2-2, um die diversen Lösungsmöglichkeiten zu trainieren und anzuwenden. Ergänzt wurden die Inhalte durch viele Wurfeinheiten und vor Allem Freiwürfe!
Nach einer einstündigen Mittagspause ging es ging es in der 2. Einheit über 4x 12 Minuten in ein 5-5-Full Court Game. Hier zeigten fast alle Spielerinnen, dass sie die trainierten Inhalte (Einstieg über „Hand Off“) aufgenommen hatten und setzten diese gut um!